Sağlıklı saçlar güzelliğin simgesidir.
Pek çok nedene bağlı olarak saçlar dökülebilir. Nedeni bulmak için genellikle laboratuar testleri gerekli olmaktadır. Şiddetli saç dökülmelerinde vakit geçirmeden dermatologa başvurmakta yarar vardır.
Sağlıklı saçlar için neler yapılabilir?
Saç, kan yoluyla beslenir, bu nedenle dengeli beslenme çok önemlidir.
Deniz ürünleri, sebze ve meyve ağırlıklı beslenme saçları güzelleştirir. Özellikle kadınların demirden zengin besinler-kırmızı et, koyu renkli sebzeler, yumurta- alması çok önemlidir.
Biotin içeren gıdalar-yeşil bezelye, soya fasulyesi- saçları destekler.
Deterjan özelliği az olan şampuanlar tercih edilmelidir.
Sert tarama, sıkı bandajlar saçların beslenmesini engellediği için zaralıdır.
Güneşten kaçınılmalıdır.
Sert diyetler saçlara ciddi zarar verir, dökülmelere yolaçar. Ilımlı diyetler tercih edilmelidir.
